彦摩呂が激ヤセして別人に?比較画像!20キロ減したダイエット方法は?

2019年4月8日、グルメリポーターの彦摩呂さんが自身のブログで20kgのダイエットに成功したと報告されました。

そこで今回は、激ヤセして別人になったと話題の彦麻呂さんのダイエット前後を、比較画像で検証してみたいと思います!

また、20kgの減量を成功させたダイエット方法についてもお伝えします。

彦摩呂が激ヤセして別人に?比較画像!

  • 本名   原吉彦 
  • 生年月日 1966年9月15日
  • 出身地  大阪府東大阪市
  • 身長   172cm
  • 血液型  A型

現在は、タレントやグルメリポーターとして幅広く活躍されていますよね!

彦麻呂が激ヤセしたと話題!

そんな彦麻呂さんが『激ヤセした!』と話題になっています。

事の発端は、

2019年4月8日にTBS系で放送された「名医のTHE太鼓判!春の芸能人余命宣告3時間SP」です。

番組内で循環器科の高橋通医師に、

余命3年」と宣告され、さらに、

「何が問題であるかっていうと拡張障害。心臓の周りに脂肪がべったりついているので、心臓の動きが制限されてしまって、十分に拡張できない。十分に膨らまないということは、全身に血液を送ることができない」

と指摘されました。

それを聞いた彦麻呂さんは、

「ウソやん!?もう死にかけてんの!?」

とショックを隠しきれませんでした。

そして、番組では「なんといっても減量」と解決策を提示され、

病院でダイエット診療を受けて、2週間で5・7キロの減量に成功したところまで放送されました。

ダイエット前後の比較画像!

この放送日に彦麻呂さんは、自身のブログで現在の様子について報告されました。

お腹周りの痩せ方が凄いですよね?

番組では、2週間で5.7kg痩せたところまで放送されましたが、

現在は20kgの減量に成功しているとのことです!

ちなみに、

彦麻呂さんの体重は増減は、

  • 28歳 58kg
  • 44歳 100kg
  • 51歳 135kg(過去最高)

だそうです。

彦摩呂が20キロ減したダイエット方法は?

20kgの減量に成功された彦麻呂さんですが、

どのようなダイエット方法で痩せられたのか気になる方も多いと思います。

彦麻呂さんが実践されているダイエット方法は『糖質制限ダイエット』になります。

糖質制限ダイエットのやり方

糖質を断つのではなく、糖質の摂取量を制限するのが糖質制限ダイエットです。

ご飯を控え、おかずを沢山食べるのがポイント。

例えば、以下のような2つの糖質制限ダイエット方法があります。

➀3食抜き

  • 朝、昼、夕、3食ともご飯を抜く方法。
  • 糖質の多い麺、パン、イモ、スイーツも制限します。
  • 糖質の摂取量は1食あたり10~20g、1日30~60g目安。
  • 糖尿病の食事療法向きなので、効果が早く現れます。

➁2食抜き

  • 朝か昼、夕のご飯を抜く方法。
  • 1日の糖質摂取量は70~100g目安です。
  • 1食だけ主食を食べられるため、玄米などに置き換えて継続しやすい方法です。

ちなみに、はじめての糖質制限の場合は、夕食のみご飯を抜くプチ糖質制限もオススメです。

糖質制限中にオススメの食べ物

糖質制限中は栄養が偏りがちになるため、

  • 魚介や肉
  • 豆腐
  • チーズ

など、タンパク質や脂質が主成分の食品をしっかり食べるようにしましょう。

また、オリーブオイルや魚の油を積極的に摂るのもオススメです。

ちなみに、おやつもNGではないため、チーズ、ナッツ類を中心に適量摂るようにしましょう!

糖質制限中のNGな食べ物

逆に糖質制限中に食べてはいけない食べ物は、

  • 麺類
  • イモ類
  • バナナ
  • リンゴ

などの主食や果物となるものです。

まとめ

今回は、彦摩呂さんが激ヤセして別人になったのか比較画像で見ていきました。

横から見たCG画像だと違いは明らかでしたね!

また、20Kgの減量に成功したダイエット方法についてもお伝えしました。

興味がある方は、ぜひ実践してみると良いかもしれませんね!

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